Mein Rezept für mehr Wohlbefinden.
Dein Vergnügen mit guter Ernährung.


 

Kochkurs

„Essen hält Leib und Seele zusammen.“ – diese Redewendung ist allgemein bekannt. Doch bevor ein Gericht seine wohltuende Wirkung entfalten kann, kommt es auf einen achtsamen Umgang mit den Lebensmitteln an. Bei mir kannst Du ihn erlerne. Ich unterstütze Dich dabei Farbe, Form, Geruch und Geschmack bewusst wahrzunehmen. Zusammen mit den fünf Geschmacksrichtungen kannst Du so alle Sinne aktivieren, um die Zufriedenheit des Körpers wieder herzustellen. Es entsteht eine neue Liebe zum Kochen.

Die Vor- und Zubereitung der Speisen werden in der Gruppe erfahren, sowie der Spaß ein Team zu sein. Hierbei verwenden wir lediglich saisonale Produkte und kochen überwiegend vegetarisch. Der Kochkurs kann individuell gestaltet und gebucht werden, etwa mit Freunden oder zu einem Wunschthema.

 

„Liebe geht eben auch durch den Magen“

  • Ab 4 Teilnehmern, bis maximal 8 Teilnehmer
  • Ab 62,00 Euro pro Teilnehmer inkl. Wareneinsatz
  • Dauer: 3 Stunden 
  • Ein Samstag im Monat, von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr und jeden 2. Mittwoch im Monat
  • Von 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr sowie auf Anfrage

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Individuelle Ernährungsberatung

Neben meinen Kochkursen biete ich Dir auch eine individuelle  Ernährungsberatung im ganzheitlichen Sinn an. Ein Einzelcoaching dauert in der Regel 60 Minuten.

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Fermentationskurs

Was sind Fermente? – Z.B. Sauerkraut, Salzgurken, Sauerteigbrot, Kambucha, Wasserkefir, Milchkefir, Joghurt, um nur einige zu nennen.

In diesem Workshop lernst Du wie einfach fermentieren ist und wie viel mehr gutes Du Dir damit tun kannst – für ein gutes Bauchgefühl. 

Es gibt viele Gründe, warum Du es unbedingt mal probieren solltest:

  1. ES MACHT SPASS !!!
  2. Es födert Dein Darmmiliu und Du fühlst Dich vitaler!!!
  3. Es ist spritzig, lebendig und voller Vitalstoffe!!!
  4. Die Zubereitung ist unkompliziert und kinderleicht!!!
  5. Sehr nachhaltig, Du schützt die Umwelt!!!
  6. Es gibt unendliche Möglichkeiten!!!
  7. Die Starterkulturen werden Deine neuen Freunde bzw. Familienmittglieder!!!
  8. Der Austausch in der Gruppe ist sehr interessant!!!
  9. Es kann Dein neues Hobby werden!!! usw.

Na, habe ich Dein Interesse geweckt, dann melde Dich bei mir.
Vielleicht eine interessante Idee für Dich und Deine Freunde?

  • Gruppengröße: 4 bis 8 Personen (gerne auch Kinder)
  • Kosten pro Person 33,00 Euro (inkl. Wareneinsatz), Kinder zahlen 5,00 Euro

 

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